Rashguard
Ein eng anliegendes Kompressions-Shirt, das im Grappling und MMA getragen wird, um Hautabschürfungen zu verhindern und Schweiß zu absorbieren.
Beschreibung
Der Rashguard ist ein essentielles Kleidungsstück für BJJ, Grappling und No-Gi Training. Er schützt die Haut vor Mattenbrand (Mat Burn), reduziert das Risiko von Hautinfektionen und absorbiert Schweiß. Rashguards sind aus elastischem, atmungsaktivem Material gefertigt und ermöglichen volle Bewegungsfreiheit.
Sie sind in verschiedenen Designs erhältlich - von schlicht bis zu aufwendigen Grafiken. Viele Kämpfer tragen Rashguards auch unter dem Gi im traditionellen BJJ-Training. Die Kompression unterstützt die Muskulatur und verbessert die Durchblutung während intensiver Trainingseinheiten.
Ein guter Rashguard ist wie eine zweite Haut - du vergisst, dass du ihn trägst, aber er schützt dich die ganze Zeit!
Trainer-Tipps
Wichtige Punkte
- Schützt vor Hautabschürfungen
- Reduziert Infektionsrisiko
- Verbessert Hygiene im Training
Tipps
- Wähle eine eng anliegende Passform
- Wasche nach jedem Training
- Achte auf UV-Schutz bei Outdoor-Training
Häufige Fehler
- Zu lockere Passform wählen
- Nicht regelmäßig waschen
- Falsche Größe kaufen