Alle Techniken

Americana

Schulterhebel mit Arm im rechten Winkel, der nach oben gedreht wird.

Anaconda Choke

Würgetechnik, bei der der Arm des Gegners eingerollt und mit einer Rollbewegung abgeschlossen wird.

Ankle Lock

Hebel an der Achillessehne bzw. dem Sprunggelenk.

Ankle Pick

Attacke auf den Knöchel zur schnellen Bodenführung.

Ankle Sweep

Der Ankle Sweep ist eine Technik, bei der der Gegner durch das Fangen seines Knöchels zu Fall gebracht wird.

Arm Drag

Eine Technik, bei der der Arm des Gegners mit einer schnellen Bewegung gezogen wird, um seine Position zu destabilisieren und den eigenen Körper in eine vorteilhafte Position zu bringen.

Arm Drag to Back Take

Ein Technik, bei der der Arm des Gegners gezogen wird, um seine Position zu kontrollieren und dann die Rückseite zu übernehmen.

Arm Triangle

Eine Submissionstechnik, bei der der Kopf eines Gegners zwischen dem Arm und dem Körper des eigenen Kämpfers eingeklemmt wird, um einen Würgegriff zu erzeugen.

Armbar

Hebel gegen das Ellenbogengelenk, bei dem der Arm überstreckt wird.

Judo Sambo

Ashi Barai

Ashi Barai ist ein Judo- und Sambo-Wurf, bei dem der Angreifer das Bein des Gegners mit einem sweeping kick zu Boden bringt.

Auslage / Stance

Grundposition des Körpers: meist orthodox (linke Hand vorn) oder southpaw (rechte Hand vorn).

Taekwondo Kickboxen

Axe Kick

Tritt von oben nach unten, meist mit der Ferse, wie eine fallende Axt.

Back Control

Kontrolle über den Rücken des Gegners, meist mit Hooks oder Body Triangle.

Kickboxen Taekwondo

Back Kick

Rückstoßtritt nach hinten, häufig gegen nachrückende Gegner.

Backstep Defense

Die Backstep Defense ist eine defensive Technik, die es einem Kämpfer ermöglicht, sich rückwärts zu bewegen, um einen Angriff zu vermeiden und gleichzeitig die Position zu halten.

Banana Split

Eine Submissionstechnik, die den Gegner zwischen den Beinen des Angreifers positioniert und durch Hebelwirkung auf die Beine und den Oberkörper Druck ausübt.

MMA Muay Thai

Beinstellen / Trip

Fußfeger oder Beinstellen, um den Gegner zu stolpern und zu Boden zu bringen.

Muay Thai MMA

Bicep Tie

Der Bicep Tie ist eine Clinchtechnik, bei der der Kämpfer den Arm des Gegners umgreift, um Kontrolle über dessen Bewegung zu erlangen.

Biceps Slicer

Eine Submissionstechnik im Grappling, die den Arm des Gegners zwischen dem eigenen Bein und dem anderen Arm fängt, um Druck auf den Bizeps auszuüben.

Kickboxen Muay Thai

Bicycle Kick

Der Bicycle Kick ist eine akrobatische Trittkombination, bei der mehrere schnelle Tritte in der Luft hintereinander ausgeführt werden, ähnlich einer Tretbewegung auf dem Fahrrad.

Block

Abwehr eines Schlages oder Trittes durch stabile Deckungsposition.

Body Lock

Umklammerung des Oberkörpers zur Kontrolle oder zum Einleiten eines Takedowns.

Body Shot

Körpertreffer, häufig auf Leber oder Solarplexus, um den Gegner zu verlangsamen oder zu stoppen.