Boxen

Basis-Kombination aus Jab und Cross nacheinander.

Kombination aus Jab, Cross und führhand-Haken.

Punktesystem, bei dem der Gewinner einer Runde üblicherweise 10 Punkte erhält und der Verlierer 9 oder weniger.

Grundposition des Körpers: meist orthodox (linke Hand vorn) oder southpaw (rechte Hand vorn).

Die Backstep Defense ist eine defensive Technik, die es einem Kämpfer ermöglicht, sich rückwärts zu bewegen, um einen Angriff zu vermeiden und gleichzeitig die Position zu halten.

Der Bicep Tie ist eine Clinchtechnik, bei der der Kämpfer den Arm des Gegners umgreift, um Kontrolle über dessen Bewegung zu erlangen.

Abwehr eines Schlages oder Trittes durch stabile Deckungsposition.

Ausweichbewegung durch Abtauchen unter Schlägen.

Körpertreffer, häufig auf Leber oder Solarplexus, um den Gegner zu verlangsamen oder zu stoppen.

Eine Pause in einem Kampf, um die Kämpfer zu trennen und den Kampf neu zu starten.

Führhand-Haken als Konter beim Zurückschreiten, um nachrückende Gegner zu treffen.

Der Check Jab ist ein schneller, präziser Jab, der hauptsächlich defensiv eingesetzt wird, um den Gegner zu kontrollieren und zu distanzieren.

Ein Training zur Verbesserung der Beweglichkeit und defensiven Positionierung, indem der Kämpfer in einer kreisförmigen Bewegung von einem Angriffspunkt weggeht.

Ein unabsichtlicher Kontakt zwischen den Köpfen zweier Kämpfer während eines Angriffs oder einer Bewegung.

Ein Drill zur Verbesserung der Clinch-Position und der inneren Kontrolle im Kampf.

Umklammerung im Nahkampf zur Kontrolle oder zum Neutralisieren von Schlägen.

Konditionierungszirkel sind dynamische Trainingsformate, die auf die Verbesserung der allgemeinen Fitness und spezifischen Ausdauer abzielen.

Ein Schlag, bei dem die Faust beim Auftreffen auf das Ziel gedreht wird, um zusätzlichen Kraftimpuls zu erzeugen.

Ein Corkscrew Uppercut ist ein kraftvoller, aufwärts gerichteter Schlag, der mit einer verdrehten Hand ausgeführt wird, um eine überraschende Trefferfläche zu schaffen.

Einsichten und Strategien, die von Trainern zwischen den Runden in einem Kampf vermittelt werden.

Counter Fighting bezeichnet eine offensive Taktik, bei der ein Fighter Angriffe des Gegners provoziert, um mit gezielten Konterangriffen zu reagieren.

Eine Defensivtechnik, bei der die Arme und Hände genutzt werden, um das Gesicht und den Kopf vor Schlägen zu schützen.

Gerader Schlag der hinteren Hand, meist die stärkste Grundtechnik.

Eine defensive Position, bei der die Arme gekreuzt sind, um den Kopf und den Körper vor Schlägen zu schützen.