Thai Pads
Thai Pads sind gepolsterte Trainingshilfen, die zur Verbesserung von Schlagkraft, Technik und Timing im Standkampf verwendet werden.
Beschreibung
Thai Pads sind eine essentielle Ausrüstung im Kickboxen und Muay Thai. Sie ermöglichen es Trainierenden, sowohl Schläge als auch Tritte realistisch zu üben und die Reaktion sowie die Präzision zu verbessern. Trainer halten die Pads, während der Kämpfer verschiedene Techniken ausführt, wodurch die Kraft und Technik der Schläge verstärkt werden.
Diese Pads sind in der Regel 30-45 cm hoch und 15-20 cm breit, mit einem dicken, stoßdämpfenden Material gefüllt. Sie sind nicht nur für das Schlagtraining nützlich, sondern helfen auch, die Distanz und Zeit zu schulen, die im Kampf entscheidend sind.
Nutze die Thai Pads, um deinen gesamten Körper einzusetzen! Konzentriere dich darauf, deine Schläge präzise zu platzieren und die Kontrolle zu behalten.
Trainer-Tipps
Wichtige Punkte
- Haltet die Pads stabil, um Feedback zu geben.
- Kommunikation mit deinem Partner ist entscheidend.
- Übe Vielfalt in deinen Kombinationen für bessere Reaktionsfähigkeit.
Tipps
- Achte auf eine korrekte Haltung
- Treffe die Pads mittig für bessere Rückmeldung
- Nutze deinen ganzen Körper, nicht nur die Arme
Häufige Fehler
- Zu feste Schläge ohne Kontrolle
- Falsche Distanz beim Schlagen
- Unzureichende Beinkraft nutzen