Beschreibung
Der Anaconda Choke ist eine ausgeklügelte Würgetechnik, die aus dem Haltegriff des Side Control oder Turtle Position durchgeführt wird. Der Ausführende platziert zunächst seinen Arm um den Hals des Gegners und zieht diesen hinter den Kopf, während der andere Arm unter den Körper des Gegners greift, um eine Stabilisierung zu gewährleisten. Die Technik kann hervorragend eingesetzt werden, wenn der Gegner versucht zu entkommen oder sich zu drehen.
Die effektive Ausführung erfordert, dass der Bewegungsfluss durch ein Rollmomentum unterstützt wird, sodass der Körper des Verletzten eng an den Körper des Angreifenden gedrückt wird. Ein sauberes Rollverhalten ist entscheidend, um den Druck konstant zu halten und den Gegner zum Aufgeben zu bringen. Es ist wichtig, die Technik in Situationen anzuwenden, in denen der Gegner in einer defensiven Position ist und sich umdreht oder versucht, aus einem Haltegriff zu entkommen.
Varianten des Anaconda Choke beinhalten die Möglichkeit, ihn auch im Stehen einzusetzen, insbesondere wenn der Gegner angreift. Wichtige Anwendungsfälle sind das Beenden von Kämpfen in MMA oder BJJ-Turnieren, wo Kontrolle und Submission gleichzeitig gefordert sind.
Die Anaconda Choke erfordert Präzision! Achte besonders auf die Rollbewegung, um den Druck konstant zu halten und den Gegner zur Aufgabe zu zwingen.
Ausführung
- 1
Schritt 1
Umfasse den Kopf des Gegners mit deinem Arm, Handfläche nach innen.
- 2
Schritt 2
Führe deinen anderen Arm unter seinen Arm und greife deine Hand.
- 3
Schritt 3
Lehne dich zur Seite, während du seinen Kopf zur Brust ziehst.
- 4
Schritt 4
Rolle deinen Körper in Richtung seiner Hüfte, während du Druck ausübst.