Beschreibung
Der Arm Drag to Back Take ist eine strategische Technik, die oft im grappling und MMA verwendet wird. Dabei wird der Arm des Gegners mit einer gezielten Bewegung zur Seite gezogen, was es dem Anwender ermöglicht, in dessen Rücktackel-Position zu gelangen. Dies erfordert präzises Timing und die Fähigkeit, den Schwerpunkt des Gegners zu destabilisieren.
Während der Ausführung ist es wichtig, den Körper des Gegners zu kontrollieren, um schnell die Dominanz im Bodenkampf zu erlangen. Der Arm Drag kann sowohl aus einer stehenden als auch aus einer knienden Position effektiv angewendet werden und fördert die Entwicklung einer starken Position im Kampf.
Nutze deinen ganzen Körper für den Arm Drag, behalte den Fokus und lass nichts ungenutzt!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Greife mit einer Hand den Arm des Gegners an die Ellenbeuge.
- 2
Schritt 2
Ziehen Sie den Arm des Gegners diagonal zu Ihrem Körper.
- 3
Schritt 3
Bewege dich seitlich, während du den Arm kontrollierst.
- 4
Schritt 4
Setze einen Fuß hinter den Gegner, um ihn zu destabilisieren.
- 5
Schritt 5
Schlüpfe unter seinen Arm und bringe die andere Hand zur Hüfte.
- 6
Schritt 6
Schließe die Beine um den Gegner und übernehme die Rückseite.