Beschreibung
Der Arm Triangle ist eine effektive Würgetechnik, die häufig im Brazilian Jiu-Jitsu und MMA angewendet wird. Diese Technik nutzt die Positionierung des Körpers und die Hebelwirkung, um Druck auf die Halsschlagader auszuüben und den Gegner zur Aufgabe zu zwingen.
Um diesen Griff erfolgreich anzuwenden, sollte der Kämpfer idealerweise in einer Side Control oder Mount-Position sein. Die Präzision bei der Platzierung des Arms zur Erzeugung von Druck ist entscheidend, um die Verteidigung des Gegners zu überwinden und den Griff zu sichern.
Achte darauf, deinen Körper optimal auszurichten, um den nötigen Druck zu erzeugen! Macht den Arm Triangle stark!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Positioniere dich seitlich zum Gegner, einer deiner Arme um seinen Kopf.
- 2
Schritt 2
Greife mit deinem anderen Arm unter seinen Arm und verschließe die Hände.
- 3
Schritt 3
Lehne deinen Körper leicht nach vorne, während du den Kopf des Gegners drückst.
- 4
Schritt 4
Drücke mit dem Körper und ziehe den Arm, um den Druck auf den Hals zu erhöhen.