Beschreibung
Der Calf Slicer ist eine Submission-Technik, die im Brazilian Jiu-Jitsu, MMA und Grappling intensiv genutzt wird. Bei dieser Technik wird das Schienbein des Gegners zwischen deinem Oberschenkel und deinem eigenen Schienbein gefangen, was zu starkem Druck auf den Muskel und die Sehnen im Bein des Gegners führt. Um den Slicer effektiv anzuwenden, muss der Gegner in einer Position sein, in der er das Schienbein nicht effektiv befreien kann, typischerweise aus einer Unterlage oder von der Half Guard.
Diese Technik erfordert sowohl Geschick als auch Präzision, da unsachgemäße Ausführung zu negativen Konsequenzen führen kann. Der Calf Slicer ist vor allem dann effektiv, wenn der Gegner bereits in einer gespannten Position gefangen ist.
Setze beim Calf Slicer den Druck fokussiert ein, damit dein Gegner keine Chance hat, zu entkommen!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Positioniere dich seitlich zu deinem Gegner, ein Bein hinter dessen Knie.
- 2
Schritt 2
Greife mit einer Hand das Schienbein, andere Hand um den Fuß des Gegners.
- 3
Schritt 3
Ziehe das Schienbein zu dir, während du das Bein deines Gegners drehst.
- 4
Schritt 4
Drücke das Schambein des Gegners mit deinem Oberschenkel nach unten.