Beschreibung
Der Catch Sweep ist eine ausgeklügelte Technik im Muay Thai, die vor allem zum Kontern von Kicks genutzt wird. Um diesen Sweep auszuführen, greift der Kämpfer den Kick des Gegners mit einer Hand und kontrolliert dessen Bein. Gleichzeitig verlagert der Kämpfer das Gewicht auf das Standbein und sorgt dafür, dass der Körperschwerpunkt tief bleibt.
Der entscheidende Schritt erfolgt, indem er das Bein des Gegners in einem fließenden Bewegung nach außen oder zur Seite zieht, während er gleichzeitig mit seinem eigenen Bein in die Richtung des Gegners gegen das vordere Bein sweepet. Diese Technik erfordert präzises Timing und eine gute Körperkontrolle, da sie den Gegner effektiv aus dem Gleichgewicht bringt. Der Catch Sweep kann in verschiedenen Situationen eingesetzt werden, wenn der Gegner einen hohen Kick ansetzt oder sich ungeschützt zeigt.
Varianten dieser Technik beinhalten den Einsatz von Faustschlägen unmittelbar nach dem Sweep, um den Gegner weiter zu destabilisieren oder zusätzliche Punkte zu sammeln.
Nutze deinen Moment! Zieh deinen Gegner richtig und setze den Sweep präzise ein!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Fange den Kick mit der Vorderhand, Handfläche nach innen gerichtet.
- 2
Schritt 2
Verlagere dein Gewicht auf das Standbein, Knie leicht gebeugt.
- 3
Schritt 3
Setze den Fuß des gefangenen Beins hinter deinem Standbein ab.
- 4
Schritt 4
Drücke das gefangene Bein nach unten und ziehe mit der Hand nach oben.