Beschreibung
Der Check Jab wird häufig im Boxen, Kickboxen und MMA eingesetzt, um den Gegner auf Distanz zu halten und gleichzeitig seine Angriffe zu stören. Diese Technik ist besonders wertvoll, wenn der Gegner aggressive Vorstöße unternimmt. Der Jab wird nicht nur als Angriff, sondern auch zur Wahrung der Kontrolle über die Kampfdistanz verwendet.
Die Ausführung erfordert eine schnelle Handbewegung und eine präzise Fußarbeit, um die eigene Position zu sichern und gleichzeitig den Gegner zu evaluieren. Der Check Jab kann auch dazu verwendet werden, um Informationen über die Reichweite und Timing des Gegners zu gewinnen.
Fokussiere dich auf die Schnelligkeit deines Jabs, um den Abstand zu kontrollieren!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Führe den Jab schnell aus, während du einen Schritt zurück machst.
- 2
Schritt 2
Halte die Hüfte fest, um Stabilität beim Rückzug zu gewährleisten.
- 3
Schritt 3
Ziele auf den Kopf oder Oberkörper des Gegners für maximale Kontrolle.
- 4
Schritt 4
Nutze die Distanz, um gegnerische Angriffe abzuschwächen.