Beschreibung
Der Crescent Kick ist ein halbmondförmiger Tritt, der sowohl im Taekwondo als auch im Kickboxen ausgeführt wird. Die Technik wird häufig eingesetzt, um den Gegner mit der Innenseite oder Außenseite des Fußes zu treffen. Der Tritt beginnt mit einer drehenden Bewegung des Standbeins, während das andere Bein in einem Bogen nach außen geschwungen wird, um einen Zugang zur Angriffszone zu schaffen.
Der Körper sollte während der Ausführung aufrecht bleiben, um Stabilität und Balance zu gewährleisten. Die Aufwärtsbewegung wird gefolgt von einer nach unten gerichteten Bewegung, sodass der Fuß den Kopf oder die obere Körperhälfte des Gegners trifft. Der Crescent Kick wird oft als Überraschungsangriff eingesetzt, da er sowohl hohe als auch horizontale Ziele erreichen kann.
Varianten dieser Technik können ein einfacher Crescent Kick oder der Reverse Crescent Kick sein, bei dem die Richtung umgekehrt wird. Die Anwendung ist besonders effektiv gegen Gegner, die einen defensiven Stand haben oder ihre Bewegungen vorhersehbar gestalten.
Konzentriere dich auf den Bogen deines Tritts! Ein kontrollierter Crescent Kick ist der Schlüssel zum Erfolg.
Ausführung
- 1
Schritt 1
Hebe das Bein seitlich an, Knie leicht gebeugt.
- 2
Schritt 2
Führe den Fuß in einem Halbkreis nach außen.
- 3
Schritt 3
Die Fußspitze zielt auf das Ziel, während der Fuß schwingt.
- 4
Schritt 4
Treffe mit dem Innen- oder Außenrand des Fußes.