Beschreibung
Der Cross Over Step wird häufig im Boxen, Kickboxen und MMA verwendet, um die Reichweite zu verändern und gegenüber dem Gegner einen besseren Winkel zu schaffen. Diese Technik erlaubt es dem Kämpfer, Angriffen auszuweichen oder in eine bessere Position für einen Konter zu geraten. Durch das Überkreuzen der Füße wird die Stabilität und der Schwung für nachfolgende Schläge erhöht.
Der Cross Over Step ist besonders effektiv, wenn Gegner angreifen oder wenn man selbst eine aggressive Position anstrebt. Er kann auch in Kombination mit verschiedenen Schlagtechniken verwendet werden, um Überraschungsmomente zu schaffen.
Der Cross Over Step bringt dich in die perfekte Position - nutze ihn, um deinen Gegner zu überraschen!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Führe den hinteren Fuß seitlich über den vorderen Fuß.
- 2
Schritt 2
Setze den hinteren Fuß schnell auf, um Stabilität zu gewinnen.
- 3
Schritt 3
Bewege deinen Körper in die neue Richtung, Hüfte dreht mit.
- 4
Schritt 4
Bereite eine Schlagtechnik mit der Führhand vor.