Fortgeschritten Bodenkampf Positionen

De La Riva Guard

Die De La Riva Guard ist eine Guard-Technik im Brazilian Jiu-Jitsu, bei der ein Kämpfer ein Bein seines Gegners mit einem Bein von unten kontrolliert, während er den anderen Fuß auf dem Hüftbereich des Gegners hat.

Beschreibung

Die De La Riva Guard wird verwendet, um den Gegner in eine defensive Position zu bringen und Angriffe auf seine Beine zu setzen. Während man sich in dieser Position befindet, kann man Sweeps, Berichtigungen oder Angriffe auf die Beine des Gegners initiieren. Die Technik erfordert ständige Hüftbewegungen und eine gute Balance, um nicht von einem Vorwärtsangriff des Gegners überwältigt zu werden.

Diese Guard ist besonders effektiv gegen Gegner, die stehen oder versuchen, Druck auszuüben, da man sowohl offensive Aktionen als auch schnellere Ausweich- bzw. Gegenbewegungen ausführen kann.

Trainer sagt:

Halte deine Hüften aktiv und überprüfe ständig die Balance deines Gegners – so bleibst du immer im Spiel!

Ausführung

  1. 1

    Schritt 1

    Setze einen Fuß auf die Hüfte des Gegners.

  2. 2

    Schritt 2

    Greife mit einem Bein das Bein des Gegners von innen.

  3. 3

    Schritt 3

    Halte das andere Bein leicht gebeugt, bereit für den Sweep.

  4. 4

    Schritt 4

    Nutze deinen Oberkörper zur Kontrolle und Balance.

Trainer-Tipps

  • Fuß auf der Hüfte für Kontrolle
  • Bein des Gegners festhalten
  • Aktive Hüftbewegungen sind entscheidend
  • Hüfte aktiv bewegen, um Position zu halten
  • Immer einen Fuß auf der Hüfte haben
  • Beobachte die Balance des Gegners
  • Unzureichende Kontrolle des Beins des Gegners
  • Fehlende Hüftbewegung
  • Zu viel Druck von oben
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