Beschreibung
Der Deep Knee ist eine hochwirksame Angriffs-Technik, die sowohl in Muay Thai als auch in MMA eingesetzt wird. Bei der Ausführung positionierst du dich in der Nähe deines Gegners, idealerweise in einer Clinch- oder Nahkampf-Situation. Um den Deep Knee erfolgreich zu landen, ziehst du den Oberkörper des Gegners leicht zu dir heran, während du dein vorderes Bein anwinkelst und deine Hüfte nach vorne schiebst.
Dies ermöglicht es dir, das Knie in einer tiefen und kraftvollen Bewegung gegen den Körper des Gegners zu treiben, typischerweise gegen den Bauch oder die Brust. Die Technik kann genutzt werden, um dem Gegner die Luft zu nehmen und ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen. Besonders effektiv ist der Deep Knee, wenn der Gegner bereits in einer Position ist, in der er Schwierigkeiten hat, auszuweichen oder zu blocken, wie während eines Clinch oder nach einem Angriff.
Varianten des Deep Knee können auch in Kombination mit anderen Techniken wie Ellbogenstößen oder Haken erfolgen, um den Druck auf den Gegner zu erhöhen und dessen Verteidigung weiter zu schwächen.
Ziehen deinen Gegner nah zu dir, um den Deep Knee kraftvoll und präzise einzusetzen!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Tritt mit dem hinteren Fuß leicht nach vorne für Stabilität.
- 2
Schritt 2
Beuge das vordere Knie und senke deinen Oberkörper ab.
- 3
Schritt 3
Führe dein Knie explosiv nach oben in Richtung des Gegners Bauch.
- 4
Schritt 4
Treffe mit dem oberen Teil des Knies, während du Druck ausübst.