Beschreibung
Der Duck Under wird häufig eingesetzt, um einem direkten Angriff des Gegners zu entkommen und eine bessere Position zu finden, insbesondere beim Wrestling und MMA. Diese Technik ermöglicht es, die Bewegungen des Gegners zu lesen und schnell in eine dominante Position zu wechseln, z. B.
in den Rücken oder an die Seite. Ein guter Duck Under ist entscheidend, um die Kontrolle über den Kampf zu erlangen, da er den Gegner destabilisieren und eigene Angriffe initiieren kann. Taktisch geeignet ist diese Technik gegen Gegner, die aggressiv vorgehen und Tiefschläge oder Takedowns versuchen.
Nutze die Duck Under, um deine Gegner zu überraschen! Achte darauf, deinen Kopf sicher zu positionieren.
Ausführung
- 1
Schritt 1
Beuge die Knie und senke deinen Oberkörper ab.
- 2
Schritt 2
Bewege deinen Kopf zur Seite des gegnerischen Arms.
- 3
Schritt 3
Führe deinen Körper unter dem Arm des Gegners hindurch.
- 4
Schritt 4
Nutze den Schwung, um in eine neue Position oder Takedown zu gelangen.