Fortgeschritten Tritttechniken Angriff

Dwi Chagi

Rückwärtstritt im Taekwondo.

Beschreibung

Dwi Chagi (뒤차기) ist der Rückwärtstritt. Drehung, Bein linear nach hinten stoßen.

Ferse trifft. Kraftvoll, oft als Konter.

Trainer sagt:

Wer blind tritt, trifft nicht!

Ausführung

1

Schritt 1

Blick über Schulter.
2

Schritt 2

Kompakte Drehung.
3

Schritt 3

Linear nach hinten.
4

Schritt 4

Ferse trifft.
5

Schritt 5

Zurück.

Trainer-Tipps

Über Schulter schauen
Linear
Ferse trifft
Kompakt

Über Schulter schauen
Linear stoßen
Ferse trifft
Kompakt bleiben

Nicht über Schulter schauen
Kick wird Schwinger
Hüfte dreht nicht
Balance weg

Grunddrill – Langsame Drehung, linearer Stoß.
Sandsack – Kraftvolle Serien.
Konter – Partner vor, du konterst.
Dollyo-Dwi Kombi – Dollyo Feint, dann Dwi.

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