Beschreibung
Head Positioning ist eine grundlegende Technik im Clinch und beim Dirty Boxing, die entscheidend für die Kontrolle über den Gegner ist. Eine korrekte Kopfpositionierung kann den Unterschied zwischen einem dominierenden Griff und einem offenen Angriff auf deines Gegners schaffen. Der Kopf sollte in einem Winkel gehalten werden, der sowohl defensiv als auch offensiv vorteilhaft ist, um Angriffe abzuwehren und gleichzeitig eigene Schläge einzuleiten.
Der Kämpfer erhöht seine Reichweite, während er in der optimalen Position bleibt, um die Balance zu wahren und die Beweglichkeit zu nutzen. In Muay Thai und MMA ist dies besonders wichtig, um den Knien und Ellenbogen des Gegners auszuweichen.
Halt deinen Kopf immer nah am Gegner, so bleibst du balanciert und lässt keinen Raum für Angriffe!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Kopf leicht nach vorne neigen, Kinn zur Brust ziehen.
- 2
Schritt 2
Positioniere Kopf seitlich, um Kontakt mit Gegner zu minimieren.
- 3
Schritt 3
Verlagere Gewicht auf den vorderen Fuß, um Stabilität zu erhöhen.
- 4
Schritt 4
Halte Kopf niedrig, um Angriffe auf das Gesicht zu vermeiden.