Beschreibung
Die Knee Shield Guard ist eine vielseitige Position im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Mixed Martial Arts (MMA), die sich durch ihre defensive und offensive Funktionalität auszeichnet. Hierbei befindet sich ein Knie, meist das vordere Bein, zwischen dem Gegner und dem eigenen Oberkörper. Dieses Knie fungiert als Barriere, die es dem Kämpfer ermöglicht, Druck des Gegners abzufangen und gleichzeitig eine Kontrolle über dessen Bewegungen zu behalten.
Bei der Ausführung ist es wichtig, den Kniewinkel aktiv zu halten, um die Barriere aufrechtzuerhalten. Der andere Fuß sollte stabil am Boden verankert oder auf der Hüfte des Gegners platziert sein, um die Balance zu unterstützen. Zudem ist ein klarer Frame mit dem Arm erforderlich, um den Raum zu kontrollieren.
Die Knee Shield Guard eignet sich hervorragend, um Angriffe wie Sweep-Varianten oder Submission-Versuche wie den guillotine choke zu initiieren, während sie zugleich eine solide Verteidigungsposition gegen Takedowns bietet. Variationen der Technik, wie der 'Knee Shield Sweep' oder der Übergang zur 'Deep Half Guard', ermöglichen es dem Kämpfer, auf unterschiedliche Situationen zu reagieren und die Kontrolle über den Kampf zu behalten.
Nutze dein Knie aktiv als Barriere! Halte den Winkel, um deinen Gegner zu kontrollieren und seine Angriffe zu neutralisieren.
Ausführung
- 1
Schritt 1
Lege dein rechtes Knie gegen den Gegner, um Distanz zu schaffen.
- 2
Schritt 2
Platziere deinen linken Fuß an die Hüfte des Gegners für Stabilität.
- 3
Schritt 3
Halte deinen Oberkörper leicht zurück, um Druck zu vermeiden.
- 4
Schritt 4
Nutze deine Arme, um den Gegner zu kontrollieren und zu blockieren.