Beschreibung
Der Leg Kick Check ist eine defensive Technik im Muay Thai und Kickboxen, die darauf abzielt, den Low Kick des Gegners effektiv zu blockieren. Bei der Ausführung wird das Schienbein des eigenen Beins angehoben, sodass die Außenkante des Schienbeins dem aufkommenden Kick des Gegners entgegensteht. Diese Bewegung erfordert eine präzise Fußstellung und das Timing ist entscheidend; der Kick muss rechtzeitig erkannt werden, um die Beinposition schnell anzupassen.
Der Check sollte in der Regel erfolgen, wenn der Gegner mit einem tiefen Kick angreift, und kann helfen, dessen Schlagkraft erheblich zu mindern, indem er die Kraft des Kicks absorbiert. Die richtige Technik beinhaltet, das Hüftgelenk und das Bein aktiv zu nutzen, um einen stabilen Block zu bilden. Varianten dieser Technik umfassen die variierte Höhe des Schienbeins, die je nach Winkel des gegnerischen Kicks angepasst werden sollte.
Benutzer sollten darauf achten, ihre Position nicht zu verlieren und im Falle eines Fehlschlags bereit zu sein, weitere Verteidigungen zu nutzen.
Hebe dein Bein rechtzeitig, um den Kick zu blockieren – das ist der Schlüssel zur Verteidigung!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Beuge dein Standbein leicht, um Stabilität zu gewährleisten.
- 2
Schritt 2
Hebe das Schienbein des anderen Beins an, Fuß parallel zum Boden.
- 3
Schritt 3
Positioniere das Schienbein direkt gegen den angreifenden Kick.
- 4
Schritt 4
Halte deinen Oberkörper aufrecht, um Balance zu behalten.