Beschreibung
Der Long Cross ist eine technische Schlagtechnik, die häufig im Boxen, Kickboxen und MMA verwendet wird. du ermöglicht es dem Kämpfer, die Distanz zum Gegner zu überwinden und dabei die Kraft des Schlags optimal zu nutzen. Um die meisten Schäden anzurichten, wird die Technik oft eingesetzt, wenn der Gegner seine Deckung offen lässt oder sich in einer ungeschützten Position befindet.
Der Long Cross wird oft in Kombination mit Fußbewegungen verwendet, um die Reichweite zu maximieren und gleichzeitig sicher aus der Reichweite der Rückschläge des Gegners zu bleiben. Diese Technik erfordert eine präzise Ausführung und ein gutes Timing, um effektiv zu sein.
Der Long Cross ist dein Schlüssel zur Kontrolle des Kampfes! Nutze die Hüftrotation, um maximale Power und Reichweite zu erreichen!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Positioniere dich außerhalb der Reichweite, Füße schulterbreit.
- 2
Schritt 2
Verlagere Gewicht zur hinteren Fußseite, Hüfte dreht vor.
- 3
Schritt 3
Führe den hinteren Arm lang und gerade, Handfläche nach unten.
- 4
Schritt 4
Treffe mit der Faust auf die Zielfläche, rotiere dabei die Hüfte.