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Pulling Guard

Pulling Guard ist eine technische Strategie im Grappling, bei der ein Kämpfer absichtlich zu Boden geht und seine Gegner anzieht, um die Kontrolle über die Situation zu übernehmen.

Beschreibung

Pulling Guard wird häufig in MMA und Grappling angewendet, wenn ein Kämpfer einen sicheren Standort auf dem Boden sucht, um von dort aus zu agieren.

Diese Technik ist besonders effektiv gegen Gegner, die Schwierigkeiten im Bodenkampf haben oder nicht mit den Fähigkeiten des Kämpfers am Boden konkurrieren können.

Durch das Pulling Guard kann der Kämpfer vermeiden, seine Kräfte gegen einen überlegenen Standkämpfer einzusetzen und erlangt die Möglichkeit, aktiv zu arbeiten, um Positionen zu kontrollieren oder Submission-Techniken anzuwenden.

Trainer sagt:

Zielstrebig ins Guard ziehen und den Gegner unter Kontrolle bringen – du übernimmst das Spiel!

Ausführung

  1. 1

    Schritt 1

    Gehe mit einem Bein nach hinten, um das Gleichgewicht zu verlagern.

  2. 2

    Schritt 2

    Ziehe den Gegner nach vorne, während du dich nach unten beugst.

  3. 3

    Schritt 3

    Setze die Füße auf die Hüften des Gegners, um Druck auszuüben.

  4. 4

    Schritt 4

    Lege deine Beine um den Gegner, um Guard zu etablieren.

Effektivitäts-Analyse

Angriff
Vielseitigkeit
Verteidigung
10 /10
Angriff
8 /10
Vielseitigkeit
5 /10
Verteidigung

Kombinationen

  • Pulling Guard to Triangle
  • Pulling Guard to Armbar

Varianten

Closed Guard Open Guard

Trainer-Tipps

  • Halte den Abstand zum Gegner eng.
  • Kontrolliere die Hüften für besseren Grip.
  • Nutze die Guard für Angriffe und Konter.
  • Halte das Bein des Gegners eng, um seine Bewegungen einzuschränken
  • Nutze deine Hüften aktiv für bessere Positionierung
  • Vermeide es, deine Angriffsaktionen zu verzögern.
  • Nicht genug Kontrolle über das Bein des Gegners
  • Unzureichende Beinarbeit für den Übergang
  • Zu viel Energieverbrauch bei der Technik
  • Stand zu Guard Übergang – Beginne im Stand und übe das Ziehen des Guards mit verschiedenen Gegnern.
  • Closed Guard Stabilität. – Übe, in der Closed Guard zu bleiben und verschiedene Angriffe abzuwehren.
  • Sweeps aus der Guard. – Trainiere verschiedene Sweeps aus der Guard und finde den richtigen Moment zum Ausführen.
  • Gegnerische Angriffe abwehren. – Simuliere Gegner, die versuchen deinen Guard zu durchbrechen und übe die Reaktionen.

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