Beschreibung
Der Roundhouse Kick ist die häufigste Tritttechnik im Kampfsport. Er kann auf Low, Middle oder High Level gezielt werden. Im Muay Thai wird mit dem Schienbein getroffen.
Die Kraft entsteht durch Hüftrotation. Der Standfuß dreht auf dem Ballen mit.
Trainer sagt:
Dein Brot-und-Butter-Kick. Trainiere ihn auf allen drei Leveln.
Ausführung
- 1
Schritt 1
Knie seitlich anheben.
- 2
Schritt 2
Standfuß auf Ballen drehen.
- 3
Schritt 3
Hüfte explosiv durchrotieren.
- 4
Schritt 4
Mit Schienbein treffen.
- 5
Schritt 5
Oberkörper lehnt zurück.
- 6
Schritt 6
Bein kontrolliert zurückziehen.