Beschreibung
Seoi Nage ist einer der beliebtesten und spektakulärsten Judo-Würfe. Der Werfende dreht sich unter den Gegner, lädt ihn auf die Schulter und wirft ihn über sich.
Es gibt die Ippon-Seoi-Nage (einarmig) und Morote-Seoi-Nage (beidarmig) Variante. In der Wettkampf-Praxis einer der am häufigsten eingesetzten Würfe.
Trainer sagt:
Tief, tief, tief! Je tiefer du eingehst, desto leichter fliegt der Gegner.
Ausführung
- 1
Schritt 1
Kuzushi: Gegner nach vorne-oben ziehen.
- 2
Schritt 2
Eindrehen unter den Gegner.
- 3
Schritt 3
Arm fest unter die Achsel.
- 4
Schritt 4
Tief in die Knie.
- 5
Schritt 5
Gegner über die Schulter werfen.
- 6
Schritt 6
Am Boden Kontrolle sichern.