Beschreibung
Der Shovel Uppercut ist eine effektive Schlagtechnik, die in Boxen, Kickboxen und MMA verwendet wird. Diese Technik wird typischerweise im Nahkampf eingesetzt, nachdem der Gegner aggressiv auf dich zugegangen ist oder eine hohe Deckung hat.
Bei der Ausführung wird der Arm fast horizontal gehalten, während der Schlag eine aufsteigende Bewegung nach innen ausführt, um die Kinn- oder Bauchregion des Gegners zu treffen. Diese Technik kann die Mobilität des Gegners unterbrechen und eine Öffnung für einen weiteren Angriff schaffen, da sie oft überraschend kommt und nicht leicht gesehen wird.
Der Shovel Uppercut ist dein Geheimwaffe! Setze ihn präzise ein und lass die Kraft deiner Hüfte für dich arbeiten!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Beuge die Knie leicht, um Stabilität zu schaffen.
- 2
Schritt 2
Führe die Führhand tief zur Hüfte, um Täuschung zu erzeugen.
- 3
Schritt 3
Explodiere mit der Hüfte, während du die Faust aufsteigend anhebst.
- 4
Schritt 4
Treffe den Gegner unterhalb der Deckung mit der Faust.