Beschreibung
Der Snapdown ist eine entscheidende Technik im Clinch und in Nahkampfsituationen, bei der der Kämpfer den Kopf des Gegners schnell nach unten zieht. Diese Bewegung kann genutzt werden, um Angriffe einzuleiten oder den Gegner in eine schwächere Position zu bringen. Sie ermöglicht es dem Anwender, entweder einen Takedown durchzuführen oder die Kontrolle über die Distanz zu gewinnen.
Ähnlich wie beim Wrestling, spielt Timing eine wesentliche Rolle, um den maximalen Effekt zu erzielen. In Muay Thai und MMA kann er helfen, den Gegner für Schläge oder Knee-Strikes zu öffnen, während er im Boxen eher dazu dient, den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Nutze deinen ganzen Körper für den Snapdown – Technik schlägt Kraft!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Greife mit beiden Händen den Hinterkopf des Gegners.
- 2
Schritt 2
Ziehen den Kopf schnell nach unten, während du dich vorbeugst.
- 3
Schritt 3
Nutze deine Hüfte, um Druck nach vorne auszuüben.
- 4
Schritt 4
Positioniere deinen Körper seitlich, um Balance zu brechen.