Beschreibung
Die Spider Guard ist eine leistungsstarke Guard-Position im Brazilian Jiu-Jitsu, die typischerweise genutzt wird, um den Gegner in Schach zu halten und gleichzeitig offensive Möglichkeiten zu schaffen. Um diese Position zu erreichen, sitze mit einer aufrechten Haltung und platziere deine Füße an den Innenseiten der Arme deines Gegners. Achte darauf, dass deine Griffe an den Ärmeln fest sind, um Kontrolle auszuüben.
Die Beine sollten aktiv genutzt werden, indem du Druck nach außen ausübst, während du gleichzeitig die Hüften bewegst, um die Distanz zu variieren. Dadurch wird der Gegner gezwungen, seine Position anzupassen. Die Spider Guard eignet sich hervorragend, um sweeps, submissions und andere Angriffe einzuleiten, wenn der Gegner unvorsichtig ist.
Zu den häufigen Varianten gehören die Lasso Guard und die De La Riva Guard. Die Spider Guard kann jederzeit während eines Kampfes eingesetzt werden, insbesondere gegen aggressive Angreifer oder wenn der Gegner versucht, in die Passierposition zu gelangen.
Halte deine Griffe fest und aktiviere deine Beine, damit du Kontrolle und Raum erschaffst!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Setze deine Füße auf die Oberarme des Gegners.
- 2
Schritt 2
Greife seine Ärmel mit beiden Händen fest.
- 3
Schritt 3
Ziehe deine Füße zu dir, um Spannung zu erzeugen.
- 4
Schritt 4
Kippe dein Becken leicht nach hinten für Stabilität.