Beschreibung
Der Underhook ist eine offensive und defensive Technik, die häufig im Clinch, Muay Thai und MMA angewendet wird. Der Kämpfer senkt seinen Arm unter den Arm des Gegners, um Kontrolle zu gewinnen und die Bewegung des Gegners zu beeinflussen. Diese Stellung ermöglicht es, den Gegner näher heranzuziehen, Würfe zu initiieren oder das eigene Gewicht strategisch zu verlagern.
Unter Anwendung des Underhooks kann der Kämpfer auch andere Techniken wie Knie- oder Ellbogenschläge aus der Führungsposition nutzen. Der Underhook ist ein zentraler Bestandteil des Clinch-Kampfes und erfordert präzise Körpermechanik und Timing.
Vertraue auf deinen Underhook! Mit der richtigen Positionierung hast du die Kontrolle über den Kampf.
Ausführung
- 1
Schritt 1
Führe deinen Arm unter den Arm des Gegners.
- 2
Schritt 2
Greife mit deiner Hand seinen Rücken oder Hüfte.
- 3
Schritt 3
Verlagere dein Gewicht auf das vordere Bein.
- 4
Schritt 4
Ziehen und kontrollieren des Gegners durch Druck im Unterarm.