Beschreibung
Der Worm Guard ist eine neuere Technik im Brazilian Jiu-Jitsu, die durch die Kontrolle eines Fußes des Gegners mit einem eigenen Fuß charakterisiert ist. Diese Position ermöglicht es dem Anwender, verschiedene Sweep- und Submission-Möglichkeiten zu erkunden, während gleichzeitig der Gegner in einer defensiven Position gehalten wird.
Oft wird der Worm Guard als Antwort auf einen aggressiven Gegner eingesetzt, der versucht, Druck auszuüben oder in die obere Position zu gelangen. Es erfordert jedoch präzise Timing und Koordination, um effektiv zu sein und nicht in eine ungünstige Position zu geraten.
Kontrolle ist der Schlüssel zur Dominanz! Halte den Fuß deines Gegners fest und lass ihn nicht entkommen.
Ausführung
- 1
Schritt 1
Setze einen Fuß unter den Oberschenkel des Gegners, um seine Bewegung zu kontrollieren.
- 2
Schritt 2
Führe deinen anderen Fuß um das Bein des Gegners, um es zu sichern.
- 3
Schritt 3
Halte die Hand des Gegners am Boden, während du deinen Oberkörper zurücklehnst.
- 4
Schritt 4
Nutze deine Hüfte, um den Gegner in die gewünschte Richtung zu kippen.