Beschreibung
Die X-Guard ist eine effektive Position, die sich durch die Kontrolle eines Beines des Gegners auszeichnet, während man das andere Bein frei bewegt. Diese Guard-Variante ermöglicht nicht nur einen starken defensiven Schutz, sondern auch das Setup für sweeps und submissions. Um in die X-Guard zu gelangen, muss der Kämpfer sowohl den Oberkörper als auch die Beine des Gegners gezielt zielen, dabei wird oft das Bein des Gegners über das eigene Knie geklemmt.
Es ist eine agile Position, die schnelle Reaktionen und Technik erfordert, um den Gegner aus der Balance zu bringen und ihn zu kontrollieren. Mit der richtigen Anwendung bietet die X-Guard vielseitige Angriffsoptionen.
Nutze die X-Guard, um die Kontrolle zu übernehmen und deine Sweeps effektiv umzusetzen! Bleib aktiv und fokussiert.
Ausführung
- 1
Schritt 1
Setze dich auf deine rechte Hüfte, linkes Bein über den Oberschenkel des Gegners.
- 2
Schritt 2
Greife mit deiner linken Hand das rechte Bein des Gegners am Knöchel.
- 3
Schritt 3
Platziere dein rechtes Bein hinter dem linken Oberschenkel des Gegners.
- 4
Schritt 4
Drücke mit deinem linken Fuß gegen den Boden, um Stabilität zu gewinnen.