Beschreibung
Der Ellenbogenschlag nutzt die härteste Knochenspitze als Waffe. Im Muay Thai eine Signatur-Technik (Sok). Varianten: horizontal, vertikal, aufsteigend, Spinning Elbow.
Im Clinch besonders effektiv. Verursacht massive Schnitte.
Trainer sagt:
Elbows sind Skalpelle, keine Hämmer. Präzision schlägt Kraft.
Ausführung
- 1
Schritt 1
Extreme Nähe suchen.
- 2
Schritt 2
Arm eng anwinkeln.
- 3
Schritt 3
Hüfte explosiv rotieren.
- 4
Schritt 4
Ellenbogenspitze zum Ziel führen.
- 5
Schritt 5
Sofort zurück in Deckung.