Knee Strike
Kniestoß – kraftvoller Nahkampfangriff mit dem Knie.
Beschreibung
Der Kniestoß ist neben dem Ellenbogen die wichtigste Clinch-Waffe im Muay Thai. Das Knie wird explosiv nach oben gestoßen. Im Clinch durch Nackenkontrolle vorbereitet.
Varianten: Khao Trong (gerade), Flying Knee, Clinch Knee.
Trainer sagt
Der Kniestoß ist deine härteste Waffe im Clinch. Nacken kontrollieren und stoßen!
Ausführung
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Schritt 1
Nacken oder Oberarme kontrollieren.
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Schritt 2
Knie explosiv nach oben.
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Schritt 3
Hüfte nach vorne schieben.
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Schritt 4
Kniespitze trifft.
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Schritt 5
Gegner in den Stoß ziehen.
- Hüfte nach vorne
- Kniespitze trifft
- Nacken kontrollieren
- Explosiv nach oben stoßen
- Hüfte nach vorne schieben
- Nacken des Gegners kontrollieren
- Kniespitze anvisieren
- Standbein in die Ferse drücken
- Knie nicht hoch genug
- Hüfte nicht vorgeschoben
- Kein Zug am Nacken im Clinch
- Balance verlieren