Fortgeschritten Angriff Clinch

Knee Strike

Kniestoß – kraftvoller Nahkampfangriff mit dem Knie.

Beschreibung

Der Kniestoß ist neben dem Ellenbogen die wichtigste Clinch-Waffe im Muay Thai. Das Knie wird explosiv nach oben gestoßen.

Im Clinch durch Nackenkontrolle vorbereitet. Varianten: Khao Trong (gerade), Flying Knee, Clinch Knee.

Trainer sagt:

Der Kniestoß ist deine härteste Waffe im Clinch. Nacken kontrollieren und stoßen!

Ausführung

1

Schritt 1

Nacken oder Oberarme kontrollieren.
2

Schritt 2

Knie explosiv nach oben.
3

Schritt 3

Hüfte nach vorne schieben.
4

Schritt 4

Kniespitze trifft.
5

Schritt 5

Gegner in den Stoß ziehen.

Trainer-Tipps

Hüfte nach vorne
Kniespitze trifft
Nacken kontrollieren
Explosiv nach oben stoßen

Hüfte nach vorne schieben
Nacken des Gegners kontrollieren
Kniespitze anvisieren
Standbein in die Ferse drücken

Knie nicht hoch genug
Hüfte nicht vorgeschoben
Kein Zug am Nacken im Clinch
Balance verlieren

Clinch-Knee-Serien – Im Clinch abwechselnd Kniestöße.
Knee am Thaipad – Serien von Kniestößen auf Bauchhöhe.
Long Knee Eintritt – Aus der Distanz Schritt vor und Knee.
Knie nach Kick-Catch – Kick fangen und sofort mit Knee kontern.

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