Elbow Strike
Ellenbogenschlag – verheerendste Nahkampfwaffe im Muay Thai.
Beschreibung
Der Ellenbogenschlag nutzt die härteste Knochenspitze als Waffe. Im Muay Thai eine Signatur-Technik (Sok). Varianten: horizontal, vertikal, aufsteigend, Spinning Elbow.
Im Clinch besonders effektiv. Verursacht massive Schnitte.
Trainer sagt
Elbows sind Skalpelle, keine Hämmer. Präzision schlägt Kraft.
Ausführung
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Schritt 1
Extreme Nähe suchen.
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Schritt 2
Arm eng anwinkeln.
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Schritt 3
Hüfte explosiv rotieren.
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Schritt 4
Ellenbogenspitze zum Ziel führen.
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Schritt 5
Sofort zurück in Deckung.
- Ellenbogenspitze trifft
- Nur auf kurzer Distanz
- Hüftrotation erzeugt Kraft
- Clinch ist ideale Startposition
- Extreme Nähe suchen
- Hüfte rotieren
- Ellenbogen als Klinge denken
- Im Clinch nach oben arbeiten
- Zu weit vom Gegner
- Ellenbogen nicht spitz genug
- Deckung fällt
- Nur Armkraft