Loop Choke
Der Loop Choke ist eine Submissionstechnik, die durch das Einhängen des eigenen Armes um den Hals des Gegners und das Erzeugen von Druck durch die eigene Körperpositionierung erfolgt.
Beschreibung
Der Loop Choke wird oft aus einer Position der Kontrolle auf dem Boden, wie der Voll- oder offene Guard, eingeleitet. Der Kämpfer greift unter den eigenen Arm hindurch und um den Hals des Gegners, wobei er mit dem anderen Arm abstützt, um den Druck zu erhöhen. Diese Technik erfordert präzises Timing und die Fähigkeit, den Gegner in eine hilflose Position zu bringen, um den Choke effektiv zu beenden.
Sie ist besonders wirkungsvoll, wenn der Gegner versucht, aus der Guard zu entkommen oder abzulenken.
Trainer sagt
Konzentriere dich darauf, dein Körpergewicht optimal zu nutzen – es macht den Unterschied beim Loop Choke!
Ausführung
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Schritt 1
Greife mit einer Hand um den Hals des Gegners.
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Schritt 2
Führe deinen anderen Arm durch die Schlaufe unter deinem ersten Arm.
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Schritt 3
Drücke deinen Körper nach vorne, um Druck auf den Hals zu erzeugen.
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Schritt 4
Winkle deine Beine an, um Stabilität und Kontrolle zu sichern.
- Körpergewicht optimal nutzen
- Timing ist entscheidend
- Position des Gegners vor der Ausführung prüfen
- Achte darauf, die Handfläche nach oben zu halten
- Nutze das Gewicht des Körpers für zusätzlichen Druck
- Halte den Kopf des Gegners in der Hebelposition
- Nicht genügend Druck auf den Hals
- Falsche Armplatzierung
- Unzureichende Körperpositionierung