Beschreibung
Das Parieren ist eine grundlegende Verteidigungstechnik im Boxen und Kickboxen, bei der der Kämpfer den incoming Schlag mit einer leichten Bewegung seiner Hand oder seines Arms umleitet, anstatt ihn direkt zu blocken. Die korrekte Ausführung erfordert präzises Timing und ein gutes Gespür für die Reichweite des Gegners. Um die Technik effektiv anzuwenden, sollte der Kämpfer seine Hand in einem Bogen bewegen, sodass der Schlag des Gegners abgelenkt wird, während er gleichzeitig in einer stabilen Grundstellung bleibt.
Diese Technik ist besonders nützlich gegen gerade Schläge, wie Jab oder Cross, da sie es ermöglicht, den Gegner weiter zu beobachten und gleichzeitig die eigene Positionierung für einen Konter zu optimieren. Varianten des Parierens können das Abwehren von Schlägen mit unterschiedlichen Körperteilen wie dem Unterarm oder der Schulter umfassen. Die Technik wird oft in Kombination mit Fußarbeit eingesetzt, um sicherzustellen, dass der Kämpfer nicht nur defensiv, sondern auch strategisch in der Offensive bleiben kann.
Beim Parieren kommt es auf Präzision an. Bleib ruhig und konzentriert!
Ausführung
- 1
Schritt 1
Positioniere deine Führhand leicht nach vorne, Handfläche nach innen.
- 2
Schritt 2
Bewege deinen Oberkörper zurück und zur Seite, um dem Schlag auszuweichen.
- 3
Schritt 3
Nutze die Hand, um den Schlag seitlich abzulenken, nicht frontal zu blocken.
- 4
Schritt 4
Halte die andere Hand bereit für den Konter, während du parierst.