Anfänger Verteidigung Grundlagen

Parry

Ablenken eines Schlags mit der offenen Hand.

Beschreibung

Der Parry lenkt eingehende Schläge mit der offenen Hand ab. Verbraucht weniger Energie als Block, bringt Gegner aus dem Gleichgewicht.

Jab wird mit hinterer Hand pariert. Floyd Mayweather's Signatur-Technik.

Trainer sagt:

Ein Parry ohne Konter ist eine verpasste Chance. Immer antworten!

Ausführung

1

Schritt 1

Eingehenden Schlag erkennen.
2

Schritt 2

Offene Hand in Richtung des Schlags.
3

Schritt 3

Leicht zur Seite ablenken.
4

Schritt 4

Sofort mit Gegenschlag antworten.

Trainer-Tipps

Minimale Bewegung
Sofort kontern
Offene Handfläche
Redirect, nicht stoppen

Kleine, kontrollierte Bewegung
Sofort kontern
Offene Handfläche
Parry = Redirect, nicht Block

Zu große Bewegung
Hand geht zu weit raus
Parry ohne Konter
Timing falsch

Jab-Parry-Cross – Partner jabbt, du parierst und konterst mit Cross.
Double Parry – Jab parieren, Cross parieren, eigene 1-2.
Parry-to-Counter – Verschiedene Konter nach Parry üben.
Parry im Sparring – Leichtes Sparring, Fokus auf Parry und Konter.

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