Seoi Nage
Schulterwurf – der Gegner wird über die Schulter geworfen.
Beschreibung
Seoi Nage ist einer der beliebtesten und spektakulärsten Judo-Würfe. Der Werfende dreht sich unter den Gegner, lädt ihn auf die Schulter und wirft ihn über sich. Es gibt die Ippon-Seoi-Nage (einarmig) und Morote-Seoi-Nage (beidarmig) Variante.
In der Wettkampf-Praxis einer der am häufigsten eingesetzten Würfe.
Trainer sagt
Tief, tief, tief! Je tiefer du eingehst, desto leichter fliegt der Gegner.
Ausführung
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Schritt 1
Kuzushi: Gegner nach vorne-oben ziehen.
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Schritt 2
Eindrehen unter den Gegner.
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Schritt 3
Arm fest unter die Achsel.
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Schritt 4
Tief in die Knie.
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Schritt 5
Gegner über die Schulter werfen.
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Schritt 6
Am Boden Kontrolle sichern.
- Kuzushi nach vorne-oben
- Tief eindrehen
- Arm unter Achsel
- Enger Kontakt, dann durchdrehen
- Tief in die Knie gehen
- Arm fest unter die Achsel
- Enger Kontakt
- Kuzushi durch Zug nach vorne-oben
- Nicht tief genug eindrehen
- Arm nicht unter der Achsel
- Zu weit vom Gegner
- Kein Kuzushi