Knee Cut Pass
Der Knee Cut Pass ist eine Technik im Bodenkampf, bei der der Kämpfer durch einen Schnitt mit dem knie von einer Guard-Position in die Dominanzposition übergeht.
Beschreibung
Der Knee Cut Pass wird häufig verwendet, um die Verteidigung des Gegners zu überwinden, der sich in einer offenen Guard-Position befindet. Der Kämpfer drückt mit seinem Knie in die Mitte des Körpers des Gegners, während er das andere Bein des Gegners kontrolliert. Dies ermöglicht es dem Kämpfer, entweder in die Side Control oder in die North-South-Position überzugehen.
Taktisch ist der Knee Cut Pass effektiv, weil er sowohl Druck auf den Gegner ausübt als auch Sicherheit für den Eigenen Körper bietet. Ein guter Knee Cut Pass nutzt die Körpermechanik und hingeht auf die Bewegungen des Gegners ein.
Trainer sagt
Konzentriere dich darauf, deine Hüften tief zu halten – das ist der Schlüssel zur Kontrolle beim Knee Cut Pass!
Ausführung
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Schritt 1
Setze dein Knie diagonal auf den Oberschenkel des Gegners.
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Schritt 2
Schiebe deine Hüfte nach vorne, um Druck aufzubauen.
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Schritt 3
Führe das andere Bein über den Kopf des Gegners.
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Schritt 4
Rotiere deinen Oberkörper, um in die Dominanzposition zu gelangen.
- Halte deine Hüften niedrig für bessere Kontrolle.
- Verwende dein Bein als Hebel, um den Druck aufrechtzuerhalten.
- Achte auf die Position deiner Hände für effektiven Halt.
- Halte deine Hüften niedrig
- Verwende dein Bein als Hebel
- Achte auf die Position deiner Hände
- Knie ist nicht genug gesenkt
- Kontrolle des gegnerischen Beins fehlt
- Zu viel Gewicht nach vorne verlagert