Fortgeschritten Tritttechniken Angriff

Naeryo Chagi

Abwärtstritt – Bein hoch und nach unten schlagen.

Beschreibung

Naeryo Chagi (내려차기) ist der koreanische Axe Kick.

Bein über Kopf, Ferse nach unten.

Ziele: Schlüsselbein, Schulter, Kopf.

Trainer sagt:

Ohne Flexibilität kein guter Naeryo.

Ausführung

1

Schritt 1

Bein gerade hoch.
2

Schritt 2

Über das Ziel.
3

Schritt 3

Ferse fallen lassen.
4

Schritt 4

Durch das Ziel.
5

Schritt 5

Zurück.

Trainer-Tipps

Maximal hoch
Ferse als Hammer
Schwerkraft
Flexibilität

Bein maximal hoch
Ferse trifft
Schwerkraft nutzen
Distanz einschätzen

Bein nicht hoch genug
Treten statt fallen lassen
Balance weg
Zu nah

Flexibilitäts-Drill – Bein hoch, kontrolliert senken.
Auf Pratze – Pratze auf Schulterhöhe.
Nach Dollyo Feint – Dollyo antäuschen, Naeryo.
Timing-Drill – Partner bewegt sich, du timest.

Verwandte Techniken

Entdecke ähnliche Techniken und erweitere dein Kampfsport-Wissen