Beschreibung
Der Shrimp ist neben der Bridge die zweite fundamentale Bodenbewegung im BJJ.
Der Untenliegende dreht sich auf die Seite, stemmt den Fuß gegen die Hüfte des Gegners und schiebt die eigene Hüfte weg.
Ermöglicht Guard Recovery und Escapes.
Trainer sagt:
Kein Shrimp, kein BJJ. Trainiere Shrimps in jeder Einheit.
Ausführung
- 1
Schritt 1
Auf die Seite drehen.
- 2
Schritt 2
Fuß gegen Hüfte des Gegners stemmen.
- 3
Schritt 3
Hüfte explosiv wegschieben.
- 4
Schritt 4
Beine als Guard-Barriere einsetzen.
- 5
Schritt 5
Bei Bedarf wiederholen.