Grappling Techniken

Eine Beinhebeltechnik, die das Kniegelenk des Gegners kontrolliert und unter Druck setzt.

Eine Technik zur Wiederherstellung der aufrechten Position aus einer Bodenlage unter Kontrolle des Gegners.

Der Toe Hold ist eine Submissions-Technik, die auf das Gelenk des Fußes abzielt, indem das Standbein des Gegners gedreht wird, um Druck auf das Sprunggelenk und die Zehen auszuüben.

Der Toreando Pass ist eine Technik im Brazilian Jiu-Jitsu und Grappling, bei der der Kämpfer die Beine des Gegners überquert, während er seine Hüfte herunterdrückt, um in eine dominante Position zu gelangen.

Die Turtle Breakdown-Technik dient dazu, einen Gegner aus der Schildkrötenposition zu destabilisieren und in eine kontrollierbare Position zu bringen.

Die Turtle Position ist eine defensive Bodenposition, bei der der Kämpfer auf allen Vieren sitzt und seine Schultern und Hüften vor dem Gegner abschirmt.

Eine Submissionstechnik im Grappling, bei der das Bein des Gegners in einer speziellen Position verdreht wird, um Druck auf die Wirbelsäule auszuüben.

Ein strangulierender Hebel, der aus der Hüftposition angewendet wird, wenn der Gegner unter dem eigenen Arm eingeklemmt ist.

Eine Guard-Position im BJJ, in der der Kämpfer die Beine des Gegners mit einem Fuß kontrolliert, um Hebel- und Sweep-Möglichkeiten zu schaffen.

Ein Wrist Lock ist eine Submissionstechnik, die auf das Handgelenk des Gegners abzielt und Schmerzen oder Verletzungen verursacht.

Die X-Guard ist eine spezielle Guard-Position im Brazilian Jiu-Jitsu, bei der der Unterkörper des Gegners kontrolliert wird, während man auf einer Hüfte sitzt.

Der Z-Lock ist eine Submissionstechnik, die den Arm des Gegners kontrolliert und ein mögliches Schultertraining ermöglicht.