Naeryo Chagi
Abwärtstritt – Bein hoch und nach unten schlagen.
Beschreibung
Naeryo Chagi (내려차기) ist der koreanische Axe Kick. Bein über Kopf, Ferse nach unten. Ziele: Schlüsselbein, Schulter, Kopf.
Trainer sagt
Ohne Flexibilität kein guter Naeryo.
Ausführung
-
Schritt 1
Bein gerade hoch.
-
Schritt 2
Über das Ziel.
-
Schritt 3
Ferse fallen lassen.
-
Schritt 4
Durch das Ziel.
-
Schritt 5
Zurück.
- Maximal hoch
- Ferse als Hammer
- Schwerkraft
- Flexibilität
- Bein maximal hoch
- Ferse trifft
- Schwerkraft nutzen
- Distanz einschätzen
- Bein nicht hoch genug
- Treten statt fallen lassen
- Balance weg
- Zu nah