Grundlagen

Grundposition des Körpers: meist orthodox (linke Hand vorn) oder southpaw (rechte Hand vorn).

Die Backstep Defense ist eine defensive Technik, die es einem Kämpfer ermöglicht, sich rückwärts zu bewegen, um einen Angriff zu vermeiden und gleichzeitig die Position zu halten.

Eine Pause in einem Kampf, um die Kämpfer zu trennen und den Kampf neu zu starten.

Cage Control bezeichnet die Fähigkeit eines Kämpfers, den Kampf im MMA an den Käfigwänden zu dominieren.

Ein Training zur Verbesserung der Beweglichkeit und defensiven Positionierung, indem der Kämpfer in einer kreisförmigen Bewegung von einem Angriffspunkt weggeht.

Ein unabsichtlicher Kontakt zwischen den Köpfen zweier Kämpfer während eines Angriffs oder einer Bewegung.

Eine Defensivtechnik, bei der die Arme und Hände genutzt werden, um das Gesicht und den Kopf vor Schlägen zu schützen.

Eine defensive Position, bei der die Arme gekreuzt sind, um den Kopf und den Körper vor Schlägen zu schützen.

Ein Cut bezeichnet eine Schnittwunde, die durch einen Schlag oder einen Kontakt entsteht und Blutungen verursachen kann.

Der Defensive Pivot ist eine Technik, bei der der Kampfsportler seinen Körper um die Vorderfuß-Achse dreht, um Angriffen zu entkommen und gleichzeitig die Position zu wahren.

Eine defensive Technik zur Abwehr von Angriffen, bei der der Ellenbogen oder das Knie eingesetzt wird, um den Angreifer zu kontrollieren oder seinen Zugang zu blockieren.

Fight IQ bezeichnet die Fähigkeit eines Kämpfers, Entscheidungen im Ring oder Octagon strategisch zu treffen und sich an unterschiedliche Kampfsituationen anzupassen.

Schritt- und Bewegungsmuster zur Kontrolle von Distanz, Winkel und Position.

Strukturen und Techniken des Bewegens im Kampfsport, die die Positionierung zur Verbesserung der Offensive und Defensive ermöglichen.

Grundstellung der Deckung mit erhobenen Fäusten zum Schutz von Kopf und Körper.

Kick Catch Variationen sind Techniken zur Verteidigung gegen Kicks, bei denen der Kick gefangen und kontrolliert wird.

Der Neutral Corner ist der Bereich im Boxring, in dem sich der nicht aktive Kämpfer befindet, während der andere Kämpfer angezählt wird.

Die Positionierung und Beherrschung des Kampfraums im Oktagon während eines MMA-Kampfes.

Eine Technik, bei der ein Gegnerangriff mit einer Abwehrbewegung (Parry) abgewehrt und gleichzeitig eine seitliche Bewegung (Angle Step) eingeleitet wird, um eine bessere Position zu erlangen.

Der Reverse Slip ist eine defensive Technik, bei der der Kämpfer den Kopf zurück und zur Seite bewegt, um einen angreifenden Schlag zu vermeiden.

Die Kriterien, die bestimmen, welcher Kämpfer eine Runde in einem Wettkampf gewonnen hat.

Zeitabschnitt eines Kampfes, im Boxen typischerweise 2–3 Minuten plus eine Minute Pause.

Die Shell Defense ist eine defensive Technik, bei der der Kämpfer seine Arme und Hände in eine schützende Position bringt, um Angriffe abzufangen und gleichzeitig die eigene Reichweite zu bewahren.

Der Shoulder Bump ist eine Technik, die genutzt wird, um den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen und seine Bewegungen zu stören.

Signifikante Treffer sind Schläge oder Tritte, die den Gegner klar und effektiv treffen.

Der Stance Switch bezeichnet den Wechsel der Kampfstellung (z.B. von orthodox zu southpaw) während eines Kampfes.

Eine Regel im Boxen, die es dem Schiedsrichter ermöglicht, einen Kämpfer zu prüfen, der möglicherweise nicht in der Lage ist, weiterzukämpfen, ohne den Kampf sofort zu beenden.

Ein plötzlicher, rhythmuswechselnder Schritt, der dazu dient, den Gegner in die Irre zu führen und Raum für Angriffe zu schaffen.

Der Begriff 'Time' bezieht sich im Kampfsport auf das richtige Timing beim Ausführen von Angriffs- oder Abwehrtechniken.