Kickboxen

Grundposition des Körpers: meist orthodox (linke Hand vorn) oder southpaw (rechte Hand vorn).

Tritt von oben nach unten, meist mit der Ferse, wie eine fallende Axt.

Rückstoßtritt nach hinten, häufig gegen nachrückende Gegner.

Die Backstep Defense ist eine defensive Technik, die es einem Kämpfer ermöglicht, sich rückwärts zu bewegen, um einen Angriff zu vermeiden und gleichzeitig die Position zu halten.

Der Bicycle Kick ist eine akrobatische Trittkombination, bei der mehrere schnelle Tritte in der Luft hintereinander ausgeführt werden, ähnlich einer Tretbewegung auf dem Fahrrad.

Abwehr eines Schlages oder Trittes durch stabile Deckungsposition.

Ausweichbewegung durch Abtauchen unter Schlägen.

Körpertreffer, häufig auf Leber oder Solarplexus, um den Gegner zu verlangsamen oder zu stoppen.

Täuschender Roundhouse Kick, der zunächst wie ein Low- oder Mid-Kick aussieht, dann aber überraschend zum Kopf geht. Auch als Question Mark Kick bekannt.

Eine Pause in einem Kampf, um die Kämpfer zu trennen und den Kampf neu zu starten.

Tritt auf den Wadenmuskel, um Stabilität und Beinarbeit stark zu stören.

Abwehr eines Low Kicks durch Anheben und Drehen des Unterschenkels.

Der Check Jab ist ein schneller, präziser Jab, der hauptsächlich defensiv eingesetzt wird, um den Gegner zu kontrollieren und zu distanzieren.

Ein Training zur Verbesserung der Beweglichkeit und defensiven Positionierung, indem der Kämpfer in einer kreisförmigen Bewegung von einem Angriffspunkt weggeht.

Ein unabsichtlicher Kontakt zwischen den Köpfen zweier Kämpfer während eines Angriffs oder einer Bewegung.

Ein Drill zur Verbesserung der Clinch-Position und der inneren Kontrolle im Kampf.

Konditionierungszirkel sind dynamische Trainingsformate, die auf die Verbesserung der allgemeinen Fitness und spezifischen Ausdauer abzielen.

Ein Schlag, bei dem die Faust beim Auftreffen auf das Ziel gedreht wird, um zusätzlichen Kraftimpuls zu erzeugen.

Ein Corkscrew Uppercut ist ein kraftvoller, aufwärts gerichteter Schlag, der mit einer verdrehten Hand ausgeführt wird, um eine überraschende Trefferfläche zu schaffen.

Einsichten und Strategien, die von Trainern zwischen den Runden in einem Kampf vermittelt werden.

Counter Fighting bezeichnet eine offensive Taktik, bei der ein Fighter Angriffe des Gegners provoziert, um mit gezielten Konterangriffen zu reagieren.

Eine Defensivtechnik, bei der die Arme und Hände genutzt werden, um das Gesicht und den Kopf vor Schlägen zu schützen.

Halbmondförmiger Tritt, der von außen nach innen oder innen nach außen geführt wird.

Gerader Schlag der hinteren Hand, meist die stärkste Grundtechnik.