Bodenkampf

Eine Submissionstechnik, bei der der Kopf eines Gegners zwischen dem Arm und dem Körper des eigenen Kämpfers eingeklemmt wird, um einen Würgegriff zu erzeugen.

Eine Submissionstechnik, die den Gegner zwischen den Beinen des Angreifers positioniert und durch Hebelwirkung auf die Beine und den Oberkörper Druck ausübt.

Eine Submissionstechnik im Grappling, die den Arm des Gegners zwischen dem eigenen Bein und dem anderen Arm fängt, um Druck auf den Bizeps auszuüben.

Umklammerung des Oberkörpers zur Kontrolle oder zum Einleiten eines Takedowns.

Eine Grappling-Technik, bei der der Anwender seinen Beinen einen Triangel um den Körper des Gegners bildet, um ihn zu kontrollieren.

Brücke – Hüftbewegung zum Umkehren einer unteren Position.

Der Buggy Choke ist ein ausgeklügelter Würgegriff, der typischerweise aus der offenen Guard-Position ausgeführt wird und den Gegner mit einem Arm und einem Jochen des eigenen Armes unter Druck setzt.

Die Butterfly Guard ist eine Stellung im Bodenkampf, bei der der untere Kämpfer sitzend ist und seine Füße unter den Oberschenkeln des Gegners platziert.

Beinhebel, bei dem die Wade des Gegners zwischen Schienbein und Oberschenkel eingeklemmt und unter Druck gesetzt wird.

Die De La Riva Guard ist eine Guard-Technik im Brazilian Jiu-Jitsu, bei der ein Kämpfer ein Bein seines Gegners mit einem Bein von unten kontrolliert, während er den anderen Fuß auf dem Hüftbereich des Gegners hat.

Die Deep Half Guard ist eine Position, in der der Verteidiger eine tief liegende Haltegriff-Art des Half Guards einnimmt, um den Gegner zu kontrollieren und angreifen zu können.

Beide Beine des Gegners werden gegriffen, um ihn nach hinten zu kippen.

Der Ezekiel Choke ist eine effektive Submission-Technik, bei der der Gegner mit einem Arm und dem eigenen Handgelenk erstickt wird.

Eine Technik zur Befreiung aus der unteren Position, bei der der Gegner durch Rollen über die Schulter überwunden wird.

Angriffe mit Schlägen und Ellbogen aus dominanter Bodenposition.

Die Half Butterfly Guard ist eine Stellung im Bodenkampf, bei der ein Bein des Gegners mit einem eigenen Fuß kontrolliert wird, während das andere Bein frei bleibt.

Schlag mit der Unterseite der Faust, gerade am Boden häufig genutzt.

Der Hip Escape, auch bekannt als Shrimp, ist eine grundlegende Technik im Grappling, um aus einer schlechten Position zu entkommen.

Der Knee Cut Pass ist eine Technik im Bodenkampf, bei der der Kämpfer durch einen Schnitt mit dem knie von einer Guard-Position in die Dominanzposition übergeht.

Eine Technik im Grappling, bei der das Bein des Gegners kontrolliert und zur Seite gezogen wird, um die Position zu verbessern und den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Eine Submissionstechnik, die durch das Verwickeln der Beine des Gegners eine Kontrolle und einen Druck auf die Gelenke erzeugt.

Der Loop Choke ist eine Submissionstechnik, die durch das Einhängen des eigenen Armes um den Hals des Gegners und das Erzeugen von Druck durch die eigene Körperpositionierung erfolgt.

Eine Submissionstechnik, die den Hals des Gegners mit dem eigenen Arm und der anderen Hand kontrolliert und zur Aufgabe führt.

Ein effektiver Würgegriff, der aus der North-South-Position angewendet wird, um den Gegner zur Aufgabe zu bringen.

Der Over Under Pass ist eine Technik im Grappling, bei der der Passierer einen Arm über und den anderen Arm unter den Beinen des Gegners positioniert, um die Guard zu überwinden.

Ein Submission-Griff, bei dem der Gegner durch einen Hebel gegen den Hals kontrolliert wird, während die eigene Körperposition auf den Oberschenkeln des Gegners ruht.

Eine offene Guard-Position, bei der der Kämpfer ein Bein seines Gegners mit seinem eigenen Bein kontrolliert, um Druck auf den Oberkörper auszuüben oder Angriffe vorzubereiten.

Die Reverse Mount ist eine Position im Bodenkampf, in der der Kämpfer auf dem Rücken seines Gegners sitzt, wobei dieser unter ihm liegt.

Hüftflucht – seitliche Hüftbewegung zum Schaffen von Raum.

Ein Bein des Gegners wird kontrolliert, um ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen und zu Boden zu führen.

Eine Griffposition im Grappling, die eine Kontrolle eines Beins des Gegners ermöglicht, während man auf der eigenen Seite sitzt.

Eine Beinhebeltechnik, die das Kniegelenk des Gegners kontrolliert und unter Druck setzt.

Beintechnik zum Entwurzeln des Gegners und zu Boden bringen.

Technik, um den Gegner kontrolliert zu Boden zu bringen.

Eine Technik zur Wiederherstellung der aufrechten Position aus einer Bodenlage unter Kontrolle des Gegners.

Der Toe Hold ist eine Submissions-Technik, die auf das Gelenk des Fußes abzielt, indem das Standbein des Gegners gedreht wird, um Druck auf das Sprunggelenk und die Zehen auszuüben.

Der Toreando Pass ist eine Technik im Brazilian Jiu-Jitsu und Grappling, bei der der Kämpfer die Beine des Gegners überquert, während er seine Hüfte herunterdrückt, um in eine dominante Position zu gelangen.

Die Turtle Breakdown-Technik dient dazu, einen Gegner aus der Schildkrötenposition zu destabilisieren und in eine kontrollierbare Position zu bringen.

Die Turtle Position ist eine defensive Bodenposition, bei der der Kämpfer auf allen Vieren sitzt und seine Schultern und Hüften vor dem Gegner abschirmt.

Eine Submissionstechnik im Grappling, bei der das Bein des Gegners in einer speziellen Position verdreht wird, um Druck auf die Wirbelsäule auszuüben.

Ein strangulierender Hebel, der aus der Hüftposition angewendet wird, wenn der Gegner unter dem eigenen Arm eingeklemmt ist.

Eine Guard-Position im BJJ, in der der Kämpfer die Beine des Gegners mit einem Fuß kontrolliert, um Hebel- und Sweep-Möglichkeiten zu schaffen.

Ein Wrist Lock ist eine Submissionstechnik, die auf das Handgelenk des Gegners abzielt und Schmerzen oder Verletzungen verursacht.

Die X-Guard ist eine spezielle Guard-Position im Brazilian Jiu-Jitsu, bei der der Unterkörper des Gegners kontrolliert wird, während man auf einer Hüfte sitzt.

Der Z-Lock ist eine Submissionstechnik, die den Arm des Gegners kontrolliert und ein mögliches Schultertraining ermöglicht.