Verteidigung

Die Backstep Defense ist eine defensive Technik, die es einem Kämpfer ermöglicht, sich rückwärts zu bewegen, um einen Angriff zu vermeiden und gleichzeitig die Position zu halten.

Abwehr eines Schlages oder Trittes durch stabile Deckungsposition.

Ausweichbewegung durch Abtauchen unter Schlägen.

Brücke – Hüftbewegung zum Umkehren einer unteren Position.

Sweep-Technik, die nach dem Greifen eines Kicks ausgeführt wird.

Abwehr eines Low Kicks durch Anheben und Drehen des Unterschenkels.

Führhand-Haken als Konter beim Zurückschreiten, um nachrückende Gegner zu treffen.

Ein Training zur Verbesserung der Beweglichkeit und defensiven Positionierung, indem der Kämpfer in einer kreisförmigen Bewegung von einem Angriffspunkt weggeht.

Eine Defensivtechnik, bei der die Arme und Hände genutzt werden, um das Gesicht und den Kopf vor Schlägen zu schützen.

Eine defensive Position, bei der die Arme gekreuzt sind, um den Kopf und den Körper vor Schlägen zu schützen.

Der Defensive Pivot ist eine Technik, bei der der Kampfsportler seinen Körper um die Vorderfuß-Achse dreht, um Angriffen zu entkommen und gleichzeitig die Position zu wahren.

Eine defensive Technik zur Abwehr von Angriffen, bei der der Ellenbogen oder das Knie eingesetzt wird, um den Angreifer zu kontrollieren oder seinen Zugang zu blockieren.

Strukturen und Techniken des Bewegens im Kampfsport, die die Positionierung zur Verbesserung der Offensive und Defensive ermöglichen.

Stabile Armbarriere zur Distanzkontrolle im Clinch oder am Boden.

Grundstellung der Deckung mit erhobenen Fäusten zum Schutz von Kopf und Körper.

Greifen eines gegnerischen Kicks zur Vorbereitung eines Konters oder Sweeps.

Kick Catch Variationen sind Techniken zur Verteidigung gegen Kicks, bei denen der Kick gefangen und kontrolliert wird.

Beinabwehr, bei der der Low Kick durch angehobenes Schienbein blockiert wird.

Verlängerte Deckung mit ausgestrecktem Arm zur Distanzstörung und Kontrolle.

Blocktechniken im Taekwondo.

Ablenken eines Schlags mit der offenen Hand.

Eine Technik, bei der ein Gegnerangriff mit einer Abwehrbewegung (Parry) abgewehrt und gleichzeitig eine seitliche Bewegung (Angle Step) eingeleitet wird, um eine bessere Position zu erlangen.

Defensiver Boxstil mit tiefer Führhand und Shoulder Roll.

Rückwärtslean gegen einen Jab, direkt gefolgt von einem Cross als Konter.

Der Reverse Slip ist eine defensive Technik, bei der der Kämpfer den Kopf zurück und zur Seite bewegt, um einen angreifenden Schlag zu vermeiden.

Die Shell Defense ist eine defensive Technik, bei der der Kämpfer seine Arme und Hände in eine schützende Position bringt, um Angriffe abzufangen und gleichzeitig die eigene Reichweite zu bewahren.

Der Shoulder Bump ist eine Technik, die genutzt wird, um den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen und seine Bewegungen zu stören.

Schläge werden über die Schulter abgeleitet, oft mit Konter verbunden.

Hüftflucht – seitliche Hüftbewegung zum Schaffen von Raum.

Kleine Kopfausweichbewegung nach links oder rechts gegen Gerade.

Takedown-Abwehr durch schnelles Zurückwerfen der Beine und Absenken der Hüfte.

Ein plötzlicher, rhythmuswechselnder Schritt, der dazu dient, den Gegner in die Irre zu führen und Raum für Angriffe zu schaffen.