Buchstabe J

6 Kampfsport-Techniken mit dem Buchstaben J

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4 Anfänger 2 Fortgeschritten 0 Experte

Schneller, gerader Schlag der Führhand zur Distanzkontrolle und Vorbereitung weiterer Aktionen.

Gerader Führhand-Schlag zum Körper, meist zum Solarplexus oder zur Leberseite.

Die drei Offiziellen, die einen Kampf bewerten und nach Punkten entscheiden, wenn es keinen vorzeitigen Sieg gibt.

Ein Trainingsgerät bestehend aus einem Seil mit Griffen, das für Cardio, Fußarbeit und Koordination verwendet wird.

Ein Tritt, der durch einen Sprung eingeleitet wird und mit einem runden Schwung des Schambeins auf das Ziel trifft.

Ein weitreichender Kick, bei dem der Kämpfer abspringt, um mit der Seite des Fußes auf das Ziel zu treten.