MMA Techniken

Eine Submissionstechnik, die durch das Verwickeln der Beine des Gegners eine Kontrolle und einen Druck auf die Gelenke erzeugt.

Eine kontrollierte Sparring-Form, in der Kämpfer Technik und Timing üben, ohne sich zu verletzen.

Ein langer, gerader Schlag, der mit dem hinteren Arm ausgeführt wird und oft von einer Position außerhalb der Reichweite des Gegners kommt.

Der Loop Choke ist eine Submissionstechnik, die durch das Einhängen des eigenen Armes um den Hals des Gegners und das Erzeugen von Druck durch die eigene Körperpositionierung erfolgt.

Ein Looping Jab ist ein weit ausholender Jab, der in einem Bogen geschlagen wird und oft dazu verwendet wird, den Gegner zu überraschen.

Tritt auf Oberschenkel oder äußeres Bein, um Stand und Bewegung zu stören.

Der Low Single ist ein Takedown, bei dem der Kämpfer das Bein des Gegners an der Fußgelenks- oder Knöchelregion angreift.

Körpertreffer mit Schienbein oder Spann, häufig in Muay Thai und Kickboxen.

Dominante Bodenposition, bei der man auf dem Oberkörper des Gegners sitzt.

Der Neutral Corner ist der Bereich im Boxring, in dem sich der nicht aktive Kämpfer befindet, während der andere Kämpfer angezählt wird.

Eine Submissionstechnik, die den Hals des Gegners mit dem eigenen Arm und der anderen Hand kontrolliert und zur Aufgabe führt.

Kontrollposition, bei der beide Kämpfer entgegengesetzt liegen.

Ein effektiver Würgegriff, der aus der North-South-Position angewendet wird, um den Gegner zur Aufgabe zu bringen.

Seitlicher Drucktritt auf Knie oder Oberschenkel, oft zur Distanzkontrolle und zum Stoppen von Vorwärtsbewegung.

Die Positionierung und Beherrschung des Kampfraums im Oktagon während eines MMA-Kampfes.

Schulterhebel, bei dem das Bein des Angreifers um den Arm des Gegners gelegt wird.

Ouchi Gari ist ein Judo-Takedown, der darauf abzielt, den Gegner durch das Einfädeln eines Beins zu Fall zu bringen.

Ein Kampfstil, der auf Distanzkontrolle, Beweglichkeit und punktgenauen Treffern basiert, um Gegner zu halten und mitzunehmen.

Eine Technik, bei der das vordere Bein des Gegners mit einem sweep ähnlichen Beinbewegung getroffen wird, um ihn zu Fall zu bringen.

Der Over Under Pass ist eine Technik im Grappling, bei der der Passierer einen Arm über und den anderen Arm unter den Beinen des Gegners positioniert, um die Guard zu überwinden.

Die Over-Under Position ist eine clinch-basierte Technik, bei der ein Kämpfer den Arm des Gegners über seinen eigenen Arm führt, während sein anderer Arm unter dem Arm des Gegners hindurchgeht.

Bogenförmiger Schlag der Schlaghand über die gegnerische Deckung.

Eine Technik im Clinch, bei der ein Arm des Kämpfers über den Arm des Gegners gelegt wird, um Kontrolle zu gewinnen.

Die Fähigkeit, das Tempo eines Kampfes zu bestimmen und zu beeinflussen.