Angriff

Tritt von oben nach unten, meist mit der Ferse, wie eine fallende Axt.

Rückstoßtritt nach hinten, häufig gegen nachrückende Gegner.

Ein Bicycle Kick ist ein spektakulärer Tritt, bei dem der Kämpfer in der Luft in eine Rückwärtslage übergeht und den Gegner aus dieser Position mit einem Fuß kickt.

Körpertreffer, häufig auf Leber oder Solarplexus, um den Gegner zu verlangsamen oder zu stoppen.

Der Brazilian Kick ist ein kraftvoller, runder Tritt, der häufig genutzt wird, um hohe oder mittlere Ziele zu treffen und den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Tritt auf den Wadenmuskel, um Stabilität und Beinarbeit stark zu stören.

Der Check Jab ist ein schneller, präziser Jab, der hauptsächlich defensiv eingesetzt wird, um den Gegner zu kontrollieren und zu distanzieren.

Ein Schlag, bei dem die Faust beim Auftreffen auf das Ziel gedreht wird, um zusätzlichen Kraftimpuls zu erzeugen.

Ein Corkscrew Uppercut ist ein kraftvoller, aufwärts gerichteter Schlag, der mit einer verdrehten Hand ausgeführt wird, um eine überraschende Trefferfläche zu schaffen.

Halbmondförmiger Tritt, der von außen nach innen oder innen nach außen geführt wird.

Gerader Schlag der hinteren Hand, meist die stärkste Grundtechnik.

Der Cross Over Step ist eine Seitwärtsbewegung, bei der ein Fuß über den anderen schreitet, um die Position zu wechseln und den Angriff oder die Verteidigung zu verbessern.

Gerader Schlag der Schlaghand in den Körper, häufig zur Leber oder zum Solarplexus.

Tiefer, eindringender Kniestoß zum Körper, um dem Gegner die Luft zu nehmen.

Zwei schnelle Jabs hintereinander, um Distanz zu schließen oder Deckung zu brechen.

Abwärtsgerichteter Ellbogenschlag aus kurzer Distanz.

Seitlicher Ellbogenschlag, meist zum Kopf gezielt.

Der Flicker Jab ist ein schneller, gleichmäßig geführter Aufwärtshaken mit der Führhand, der sowohl als Ablenkung als auch als Treffer dient.

Gesprungener Knieangriff, oft als überraschende K.o.-Technik.

Frontaler Knieangriff, häufig zum Körper als Stopper eingesetzt.

Der Gazelle Punch ist ein schneller, diagonal ausgeführter Schlag, der eine ungewöhnliche Vorwärtsbewegung mit dem Körper kombiniert.

Angriffe mit Schlägen und Ellbogen aus dominanter Bodenposition.

Schlag mit der Unterseite der Faust, gerade am Boden häufig genutzt.

Tritt zum Kopf mit großer Reichweite, oft als K.o.-Technik eingesetzt.

Seitlicher Tritt mit halbkreisförmiger Rückwärtsbewegung, der mit der Ferse trifft.

Schneller, gerader Schlag der Führhand zur Distanzkontrolle und Vorbereitung weiterer Aktionen.

Gerader Führhand-Schlag zum Körper, meist zum Solarplexus oder zur Leberseite.

Ein Tritt, der durch einen Sprung eingeleitet wird und mit einem runden Schwung des Schambeins auf das Ziel trifft.

Ein weitreichender Kick, bei dem der Kämpfer abspringt, um mit der Seite des Fußes auf das Ziel zu treten.

Basis-Kombination aus Jab und Cross nacheinander.

Kombination aus Jab, Cross und führhand-Haken.

Ein seitlicher Schlag, der mit der führenden Hand auf die Körpermitte des Gegners zielt.

Schneller Low Kick mit dem vorderen Bein, schwer vorhersehbar.

Ein gerader Schlag, der mit der vorderen Hand ausgeführt wird, um den Gegner zu treffen.

Seitlicher Schlag der Führhand, ideal für Kopf oder Leberbereich.

Ein langer, gerader Schlag, der mit dem hinteren Arm ausgeführt wird und oft von einer Position außerhalb der Reichweite des Gegners kommt.

Ein Looping Jab ist ein weit ausholender Jab, der in einem Bogen geschlagen wird und oft dazu verwendet wird, den Gegner zu überraschen.

Tritt auf Oberschenkel oder äußeres Bein, um Stand und Bewegung zu stören.

Körpertreffer mit Schienbein oder Spann, häufig in Muay Thai und Kickboxen.

Seitlicher Drucktritt auf Knie oder Oberschenkel, oft zur Distanzkontrolle und zum Stoppen von Vorwärtsbewegung.

Bogenförmiger Schlag der Schlaghand über die gegnerische Deckung.

Ein Palm Strike ist ein Schlag, bei dem die Handfläche verwendet wird, um eine gerade oder aufwärts gerichtete Kraft auf das Ziel auszuüben.

Frontkick mit Fokus auf Wegschieben des Gegners.

Kniestoss mit dem hinteren Bein, häufig im Clinch eingesetzt.

Seitlicher Schlag der Schlaghand, oft als K.o.-Schlag genutzt.

Ein Kicksprung, bei dem ein Bein nach vorne und das andere nach hinten geschlagen wird, wodurch eine scherenartige Bewegung entsteht.

Ein schneller, aufsteigender Schlag, der mit der Führhand ausgeführt wird und oft unterhalb der Deckung des Gegners ansetzt.

Seitlicher Stoßtritt mit Ferse oder Außenkante des Fußes.

Ein drehender Tritt, der von hinten mit einer halbmondförmigen Bewegung des Schambeins zum Ziel ausgeführt wird.

Drehtritt nach hinten mit Ferse oder Fußsohle ins Ziel.

Rotationsschlag mit der Rückhand nach einer kompletten Drehung.

Drehender Ellbogenstoß, sehr kraftvoll und schwer zu sehen.

Täuschung eines Kicks, gefolgt von einem gesprungenen Schlag nach vorne.

Schneller Beinwechsel gefolgt von einem Kick, meist Middle- oder High Kick.

Frontstoßtritt zur Distanzkontrolle, charakteristisch für Muay Thai.

Der Tornado Kick ist ein spektakulärer, drehender Kickschlag, der meist mit dem hinteren Bein ausgeführt wird, um den Gegner mit einem hohen Tritt zu treffen.

Ein kräftiger Tritt, bei dem das Standbein rotiert und das Beins seitlich mit der Fußkante getroffen wird.

Aufwärtsschlag, meist aus kurzer Distanz zum Kinn oder Körper.